Jedes Alter -  Jedes Level

 

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Nach einem langen Tag einfach mal die Seele baumeln lassen.

    Durch gezielte Übungen können Verspannungen gelöst werden und man fühlt sich wie neu geboren. Es ist ein wunderbares Gefühl der Erholung nach nur 30 Minuten. 

  Der Kurs wird öfter mit geschlossenen Augen abgehalten, sodass sich jeder auf den eigenen Körper konzentrieren kann. So gibt es kein Vergleichen mit den anderen Kursteilnehmern und keinen Ehrgeiz, außer den eigenen Körper so gut wie möglich zu mobilisieren und neue Aspekte der Entspannung, Atmung und Dehnung zu entdecken.

 

Eine Mischung aus Yoga, Meditation und Atemübungen! Einfach wunderschön!

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